从湄潭到张家界：山水仙境全攻略

从茶香四溢的遵义湄潭，到峰林奇绝的张家界，这是一段连接贵州与湖南的精彩旅程。本攻略为您梳理交通、景点与实用建议，让您的旅行顺畅无忧。

一、行程概览与交通指南

推荐行程时长：5-7天，兼顾核心景点与休闲体验。

主要交通方式：

1. 湄潭→张家界市：
   • 自驾：沿杭瑞高速直达，车程约5-6小时，灵活自由。
   • 公共交通：从湄潭乘大巴至遵义高铁站，转乘高铁至长沙南站，再换乘高铁或大巴至张家界西站，全程约7-8小时。
2. 市内交通：张家界景点分散，建议租车或使用景区环保车、缆车接驳。

二、核心景点与行程规划

Day 1：抵达与适应
下午抵达张家界市，入住武陵源区酒店，晚上可逛溪布街品尝三下锅、土家糍粑。

Day 2-3：武陵源核心景区
袁家界：打卡《阿凡达》取景地乾坤柱，迷魂台观云海。
天子山：游览御笔峰、仙女献花，乘缆车俯瞰峰林。
金鞭溪：徒步溪谷，邂逅猕猴群，呼吸富氧空气。
黄石寨：“不上黄石寨，枉到张家界”，环寨游览约2-3小时。

Day 4：天门山国家森林公园
乘坐世界最长高山索道，挑战玻璃栈道，徒步天门洞999级天梯，观赏《天门狐仙》实景演出。

Day 5：大峡谷与玻璃桥
体验张家界大峡谷玻璃桥，漫步峡谷瀑布群，下午可返程或前往凤凰古城延伸行程。

三、住宿与美食推荐

住宿区域：
武陵源区（近景区，方便）、张家界市区（餐饮选择多）。

必尝美食：
土家三下锅、血豆腐、酸酢鱼、葛根粉。

四、实用贴士

• 门票提前在线预订，避开节假日人流。
• 山区天气多变，备好雨具与保暖外套。
• 徒步路段较多，建议穿着防滑运动鞋。
• 尊重当地土家族、苗族风俗，避免不必要的误会。

从湄潭的茶园绿意到张家界的砂岩峰林，这场自然与文化的对话，定会让您流连忘返。